Uzun müddet hareketsiz kalmak, tertipli idman yapılsa da kalp sıhhatini etkiliyor

0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

T24 Sağlık

Yeni bir araştırmaya nazaran, uzun mühlet hareketsiz kalmak, sistemli idman yapanlarda bile kalp yetmezliği riskini artırıyor.

ABD’deki Massachusetts General Hospital’da yapılan yeni bir araştırmaya nazaran, hareketsiz kalınan vaktin mühleti kalp hastalıkları riskini artırıyor. JACC akademik mecmuasında yayımlanan çalışmada, Birleşik Krallık biyobankasındaki 90 bin iştirakçinin sıhhat bilgileri değerlendirildi. İştirakçiler, bileğe takılan bir ivmeölçerle 7 gün boyunca takip edildi. Ortalama yaşı 62 olan iştirakçilerin yüzde 56’sı bayan ve günlük ortalama hareketsizlik mühletleri yaklaşık 9,5 saat olarak belirlendi.

Araştırma, atriyal fibrilasyon (AF), miyokard enfarktüsü (ME) ve kalp yetmezliği (KY) üzere kalp hastalıkları riskinin, hareketsiz müddetlerin artmasıyla yükseldiğini gösterdi. Çalışmaya nazaran, önerilen haftalık 150 dakikalık fizikî aktiviteyi gerçekleştiren bireylerde AF ve ME riskleri azalsa da KY ile kalp hastalığına bağlı vefat riski yüksek kalmaya devam ediyor.

Araştırmanın muharrirlerinden Shaan Khurshid, halk sıhhati siyasetlerinin hareketsizliği azaltmaya odaklanması gerektiğini söyleyerek, günde 10,6 saatten fazla hareketsiz kalmamanın kalp sıhhati için taban bir amaç olabileceğini aktardı.

Brown Üniversitesi Aile Hekimliği Bölümü’nden Charles Eaton ise araştırmanın hareketsiz ömrün sıhhat üzerindeki tehlikelerine dair güçlü ispatlar sunduğunu kaydetti. (DHA)